尿酸高我们称之为高尿酸血症，而痛风是由于高尿酸血症诱发的急性炎症，可以说尿酸高是痛风发作的病理基础，但是我们不能说尿酸高就一定是痛风，其实我们可以将其分别看待成两种疾病。治疗这两种情况的时候，一般医生都会要求患者多喝水，即目的主要是为了促进尿液的形成，这样可以促进尿酸的排放，帮助患者更好地控制血尿酸水平。，一般我们要建议喝2000毫升以上，那就是至少要喝四矿泉水瓶。然而现实生活当中包括谢医生自己都很少能一天喝4瓶白开水，因为确实是有点寡淡味。那么喝茶水到底好不好呢？其实绝对是没有问题的。方便饮用、易于饮用，最重要的还是促进尿液的形成。而且痛风的人群也可以喝一些柠檬茶，或者是苏打水。柠檬虽然吃起来是酸的，但是代谢以后产生的是碱性物质，并不会导致血尿酸的升高，苏打水会有轻度的碱化尿液的作用，但是并不会减少尿酸的形成。可以喝用生姜熬煮的水，市面上卖的一些生姜茶也可以，但是要注意，不要买甜的。有研究显示生姜有非常好的控制炎症的作用，对于痛风的急性发作期帮助患者减轻疼痛，消除炎症有非常好的作用。痛风和高尿酸血症的人群来讲，有一种饮料是千万不要喝的，千万不要饮用这种饮品来促进尿液形成，那就是甜的碳酸饮料。这种饮料里含有大量的果糖，果糖代谢以后会形成酸性物质竞争抑制尿酸的排泄，会导致患者痛风的发作和血尿酸的异常升高。而且这种碳酸饮料甜分过高会导致人们发胖，会导致代谢综合症，会加重高尿酸血症或者是痛风的病情。
至于控制高嘌呤食物，适度的运动，这些应该必须知道的常识就不一一赘述了。如果大家还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
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尿酸高甚至是痛风的朋友，喝茶时要了解以下几个要点：
1. 什么是痛风？
简单来说，就是人体内的嘌呤物质新陈代谢发生紊乱，使得尿酸不能及时排出。尿酸过高就会导致“痛风”。
2. 什么是咖啡碱？
茶里含有的咖啡碱，是一种特殊的嘌呤化合物，在人体内会被氧化成尿酸。所以，喝含有咖啡碱高的茶，会增加身体里的尿酸含量。
3. 茶叶咖啡碱具有强大的利尿作用，从而促进尿的排泄，又能够促进尿酸的排出。
4. 因此，对于健康人群而言，由于茶的利尿作用，多喝茶不仅不会得痛风，而且可以有效避免痛风。
5. 但对于痛风人群而言，由于体内尿酸堆积不能过高，所以喝含咖啡碱高的茶是不好的。
6. 尿酸高或痛风不代表不能喝茶，而是要选择咖啡碱含量低的茶品，尤其是多喝老茶，如老岩茶、老六堡、老普洱生茶、老白茶，还可以喝熟普洱等。
7. 高尿酸症、痛风人群，如果要饮用绿茶、生普洱、岩茶等咖啡碱多的新茶时，可以考虑较长时间洗茶，不喝第一泡。
这是因为，咖啡碱比茶多酚和茶氨酸等其他茶叶中功效成分溶解于热水的速度更快，第一泡茶泡几十秒后倒掉，咖啡碱会去掉很多，而其他有益成分损失不会太多多。
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尿酸高，痛风的人适合喝什么茶？尿酸高适合喝绿茶。
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右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！碱性茶叶，都具有平衡身体酸碱平衡的作用尿酸高的朋友不能吃什么食物尿酸聚集有三个途径，可以改变两个途径降低体内的尿酸含量
尿酸在体内聚集含量高，主要有三个原因。
第一就是嘌呤摄入高，这个可以忌口，控制饮食来调节，少吃或者不吃嘌呤高的食物，有利于稳定尿酸。
第二就是排泄，体内的尿酸三分之一是通过肠道排泄的，而三分之二是通过尿液排泄。增加尿酸的代谢量，可以在很大程度上降低尿酸，而方法就是多喝睡，弱碱水最好。
第三个原因就是体内代谢出现问题，通常这个原因没有什么特殊的方法进行改变，只能吃药咯…
说到最后，还是要说一下茶的问题，有专家做过专门的调查以及近万人的实验，发现尿酸和茶，任何有可能降低尿酸的茶，都没有太大关系，降低尿酸的程度非常有限，有的也就是570多降低到530多，所以想要靠饮茶降低尿酸是不科学的。
如果你没有喝茶的习惯，那么想要降低尿酸，多喝白开水就行了。
如果你有喝茶的习惯，那就继续保持就好，别和浓茶，影响睡眠哟~
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祝您健康~
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不过茶叶虽然含有嘌呤，但是同时也有利尿效果，对尿酸的排出有一定作用，所以建议喜欢喝茶的高尿酸和痛风患者只能少量饮用，不能当药喝，毕竟高尿酸是多种因素导致的，不能单纯通过喝茶使尿酸下降。建议您选择自己喜欢的茶并适量饮用就好。
如何正确降尿酸？
前面也提到了，高尿酸是多种因素导致的，而且除了饮食导致尿酸升高外我们的身体也在源源不断的合成尿酸，所以单纯的进行低嘌呤饮食对降尿酸作用不大，正确降尿酸应该围绕“减少尿酸合成”和“增加尿酸排泄”这两点进行，具体方法如下：
- 这些绝对不能吃：海鲜、肉汤、啤酒白酒黄酒、动物内脏。
- 高尿酸、痛风患者该怎么吃：低嘌呤、低热量、低果糖、低脂肪。
- 尿酸过高时在医生指导下服用增加尿酸排泄药物“苯溴马隆”或是减少尿酸生成的“非布司他”或是“别嘌醇”。
- 多进行有氧运动。
- 检查肾功能各项指标：如果不正常，会影响肾脏对尿酸的正常排出。
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现在人们的生活水平越来越高，高尿酸和痛风人群也在逐年增加。有的高尿酸可能一生无症状，但如果血尿酸水平持续升高的话，很可能会引发痛风，让人“痛不欲生”。要想降低尿酸，一是减少尿酸生成，二是增加尿酸排泄。要想增加尿酸排泄，就要增加饮水量，那么尿酸高、痛风的人适合喝什么茶呢？
尿酸是通过嘌呤代谢而来的，是人体的代谢垃圾。人体每天产生的尿酸会暂时储存在一个叫“尿酸池”的地方，然后随着大小便排出体外。正常情况下，每天产生的尿酸和排出的尿酸处于动态平衡，但如果产生的尿酸增多，或者排出的尿酸减少，那么多余的尿酸就会堆积在血液中，升高血尿酸的浓度，形成高尿酸血症。如果尿酸浓度持续升高的话，就会析出尿酸晶体，沉积在关节处，引发痛风。
人体内产生的尿酸，大约有三分之二是经过肾脏由尿液排出，三分之一的尿酸是经过肠道由大便排出。因为尿酸的饿溶解性较差，所以必须有足够的尿量才能排出尿酸。
在高尿酸和痛风的饮食治疗中，除了减少嘌呤的摄入外，还有一点是要增加饮水量，以促进尿酸的排泄。痛风人群每天至少要喝2000毫升以上的水，可以选择白开水、矿泉水、淡茶水等。
不论喝什么茶，都没有治疗痛风的功效，只是起到增加饮水量的作用。但喝茶的时候，一定要选淡茶水，浓茶水的咖啡因含量高，有兴奋自主神经的作用，有可能会诱发痛风急性发作。因为痛风人群的饮水量大，每天喝白开水会觉得没味道，喝点淡茶水也是可以的， 既可以维持一定的尿量促进尿酸排出，也能预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害，对病人是有益无害的。
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痛风的话一定要注意饮食，啤酒海鲜和豆类最好不要吃，推荐你喝秀延堂的绛酸清风茶。
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尿酸是嘌呤的代谢物，当体内摄入过多的嘌呤，而嘌呤无法及时被代谢时，血液中的尿酸就会增高，引起高尿酸。高尿酸是代谢性疾病，与长期不良饮食及肾功能衰退有关系。高尿酸如果没有及时调理，可进一步引起痛风，而痛风会引发剧烈的疼痛，破坏关节功能。要降低体内尿酸，需改变饮食习惯，多吃一些降尿酸的食物。那么，尿酸高喝什么茶最好呢?下面我们来介绍几种能够降尿酸的茶叶。
1、绿茶。绿茶含有丰富的碱性物质，能够中和体内多余的尿酸，对心肺也有滋养作用。高尿酸患者每天喝一杯绿茶，能够有效降低尿酸，预防痛风，还可以提神醒脑，缓解压力。
2、红茶。红茶也是很健康的茶饮，所含的碱性物质比较多，可以减少尿酸。红茶所含的茶黄素有杀菌功效，能够有效抑制病毒活性，预防感冒。红茶还含有咖啡因，有提神的作用。
3、黑毛茶。相比前面两种茶，黑毛茶并不是常见的茶饮。黑毛茶含有较多的磷脂和咖啡碱，能够中和尿酸，改善肠道微生态。高尿酸患者不能仅仅通过喝茶来降低尿酸，平时还要控制高嘌呤食物的摄入。
4、清风茶。清风茶是治疗痛风的茶饮，也是重要的痛风茶。高尿酸患者喝清风茶可以降低尿酸，效果比前面几种茶好。
本文介绍了降低尿酸的几种茶叶。高尿酸大多是长期不良饮食造成的，可进一步导致痛风。要降低尿酸，平时要多吃一些碱性食物，除了喝茶，还要多吃水果和蔬菜，同时减少高嘌呤食物的摄入，包括海鲜、啤酒、肉类等。当关节出现红肿、疼痛症状时，可能是高尿酸转为了痛风，最好及时到医院治疗。
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