很多人因为一些主观或者客观肠胃不好吃什么调理的原因肠胃不怎么好肠胃不好吃什么调理，可是肠胃不好又是很难通过药物治疗治好的，大部分肠胃不好的人都会选择用饮食来调节肠胃，今天这篇新闻小编就来和大家说说吃什么可以调节肠胃，这些食物可都是肠胃恢复健康的帮手。
要想知道吃什么能调节肠胃，我们就得先知道肠胃到底出了什么问题。肠胃不好的人虽然在症状以及其肠胃不好吃什么调理他方面有区别，可是说到底肠胃不好的病因都是相似的，肠胃不好说的是肠胃的消化功能不好，肠胃的消化功能之所以会不好是因为肠胃受到了损伤，而肠胃之所以会受到损伤是因为肠胃发生了感染，肠胃感染就是肠胃不好的病因了。
肠胃感染是怎么回事呢?在我们的肠胃里面本来是以对肠胃健康有利的益生菌为主的，一旦肠胃感染了对肠胃健康不利的细菌和寄生虫，这些益生菌的数量就会减少，肠胃失去了益生菌的保护就容易被有害的细菌和寄生虫伤害，这就是肠胃感染的详情了。
能调节肠胃菌群的应该还是有益菌群的粮食奘 灵水苏糖，补充后能使其生长和繁殖，在胃肠道以绝对菌量优势去压制有害菌的增殖和兴风作浪，从而改善因菌群失调而引起的消化不良，促进肠胃功能的恢复和对营养物质的消化吸收。
在知道了肠胃不好的问题出在了哪里之后，我们就来说说吃什么可以调节肠胃。肠胃感染说明肠胃不干净，所以想要调节肠胃就应该吃一些比较干净清淡的食物，像一些蔬菜汤就是很好的选择，既满足了清淡的要求又富含维生素这类营养。肠胃不好多人的消化功能比较弱，所以我们应该尽量吃一些容易消化的食物才不会加重肠胃的负担，可以多吃一些粗粮。
