来看一则案例：
35岁低血压怎么办怎样调理的王女士常年一到夏天就低血压低血压怎么办怎样调理，今年又开始低血压怎么办怎样调理了低血压怎么办怎样调理，时常头晕，浑身乏力，记忆力减退，晚上睡眠也不好...
其实，不止王女士，很多老人也会有这种情况。一到这个季节，很多习惯早起量血压的老人会发现，一直居高不下的血压居然降到了正常范围内。原来高的没控制好的血压，现在正合适了；原来合适的现在反而变低血压了......
夏季因为高温，人体出汗增加，相较于春秋季而言，体表水分蒸发得也较多，如此一来就会导致人体的盐分丢失。也就是说，在高温多汗的夏天，我们每个人在排汗的同时都相当于服用了一片利尿药降压。随血液容量降低和血管紧张度会下降，血压也随之降低。
同时，伴随着夏季的高温，人体的体表血管扩张，血管阻力减小，血压也相应的下降了。
正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
低血压状态会造成组织血液供应不足，对身体器官是很有危害的，特别是相较于年轻人，老年人的自我调节能力较差，对低血压的耐受性弱于高血压，很容易出现身体器官灌注不足和缺血的表现，甚至导致如缺血性脑卒中、心绞痛和肾功能不全等更严重的后果。
低血压该怎么办低血压怎么办怎样调理？
一般来讲，夏季血压控制正常的患者药的剂量就不要变了，变了就不合适了。只有血压偏低的患者才需要减量。减药也是有学问的，如原来吃多种药物可以减一种，原来一种药物吃两片的可以改为1片半或者1片，原来1片的可以改为半片。
原来使用复方制剂的，如果含有利尿剂，可以改为不含利尿剂的单方制剂；如果原来吃一粒胶囊或者一片控释片或者缓释片降压药物，可以改成任何适合的非胶囊、非缓释或者控释的平片药物，这样能够掰开吃半片。
尤其服用多片降压药物的患者，千万不要一下子都停了，特别是β受体阻滞剂类药，否则容易导致严重的高血压和血压大幅度波动。
牢记监测血压
无论在什么季节，高血压或低血压患者都不能放松对血压的监测，如果发现血压变化尤其是昼夜变化大或波动不规律，可通过24小时动态血压监测或增加测量血压的频度进一步观察，并相应调整降压药物。
家庭自测血压
有的血压患者甚至没有血压计；有的患者偶尔想起来量量，看病取药时再量；还有的认为电子血压计不准确，用水银柱血压计测量；甚至有的觉着我量血压还要医生干嘛，医生就得给我量血压，凡此种种误区造成很多患者夏季发生低血压和不能及时发现低血压。
其实，电子血压计测量精确度越来越高，同时更便携，使用简便、易于掌握，水银柱血压计的使用需要非常专业的技能，难以掌握，不熟练或者听力有问题反而测不准。
饮食宜清淡
夏季饮食应以清淡为主，适当增加富含钾、镁的食物，如芹菜、黄瓜、香菇、茄子、大蒜、绿豆及苹果、香蕉、梨、西瓜、红枣等。同时要忌烟酒，以免因此而引起血压波动，诱发并发症。
每餐不宜过饱
太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量喝茶，茶能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
生活有规律防止过度疲劳
极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
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