频繁和异性聊天是算精神出轨的，如果一个已婚男性或女性经常与异性聊天，并且聊天内容非常含糊不清，即使不是特别暧昧，但频繁与异性聊天，那可能意味着这个人的精神开始出轨。
尽管没有肉体上的出轨，但在精神上已经有了偏离。我们需要及时阻止这种情况，作为伴侣必须及时劝说，告诉他出轨的重要性。如果持续下去，我们可能会面临离婚的局面。
精神出轨有哪些表现呢？
1. 经常找借口加班而不愿回家。已婚人士，无论是丈夫还是妻子，如果存在出轨倾向，大多会选择下班后不愿回家，或者以加班为借口，甚至通宵加班而不归宿。
2. 看完手机短信后立即删除。如果你发现对方回家后手机短信为空，或者看完某人发来的短信后立刻删除，基本上可以确定对方肯定在隐瞒一些不可告人的事情，很可能就是精神出轨了。
3. 对配偶的要求漠不关心。有些人在刚结婚时对配偶的要求是随时满足的，但是一旦不再愿意迁就配偶，并且一有不顺心的事情就会大发雷霆，这可能意味着他们的精神已经出轨。
当然，以上提到的迹象并不能百分之百确定精神出轨，但是如果你觉得有疑虑，应该及时沟通和解决问题，以保持婚姻的稳定。