英年早睡是什么梗：

英年早睡，是在告诫人们，尤其是正值壮年的年轻人，身体是革命的本钱，要注意养生。

现在很多年轻人每天持续工作，劳心劳身，岁数不大但是也熬不动夜了，只有保持正常作息，拥有充足睡眠，才能养好身体。

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